為普及學(xué)生心理健康教育知識，提高同學(xué)們對心理健康的重視，培養(yǎng)健康的人生理念，營造積極、陽光、和諧、安全的校園氛圍，12月11日，大數(shù)據(jù)與計算機(jī)學(xué)院組織學(xué)生在一樓學(xué)術(shù)報告廳參加平安江西建設(shè)心理健康大講堂。

本次講座有幸邀請了國家二級心理咨詢師、江西省高校心理健康教育專家?guī)斐蓡T、江西工程學(xué)院心理健康教育與咨詢中心主任、新余市社會心理服務(wù)中心理事晏雙平老師。

講座主題是“接納不完美的自己”，圍繞認(rèn)識我自己、接納不完美的自我、做積極的自我三個方面展開，講座用“積極心理學(xué)”理念，引導(dǎo)學(xué)生接納自己的不完美。

正式進(jìn)入主題之前，晏老師帶著同學(xué)們做了一個熱身游戲——《雨點變奏曲》，提高了學(xué)生的注意力、放松身心，拉近了與學(xué)生的距離。隨后晏老師講述了《缺失的一角》這個關(guān)于圓的繪本故事，緩緩引出“不必強(qiáng)求自己，不強(qiáng)求盡善盡美”的道理，不完美的存在，有時候恰巧是為了維持完整和美好。一旦盲目地消滅不完美，反而會把事情弄糟，離所謂的“完美”更遠(yuǎn)，有道是“恰到好處是最美”。

晏老師用現(xiàn)實生活中尼克胡哲的親身經(jīng)歷，告訴學(xué)生們?nèi)绾握曌陨淼牟蛔?。?dāng)我們認(rèn)為自己滿身都是缺點，沒有任何優(yōu)點；當(dāng)看到同齡人都很厲害，而相比較自己很差勁時，會深陷強(qiáng)烈的落差而難抑自卑，如何看待自己和他人的關(guān)系，就成了煩惱的源頭，而避免煩惱的最好辦法是回歸本源“我是我，他是他”“讓花成花，讓樹成樹”。

最后，晏老師表示，自我接納是一個需要長期努力、不斷實踐和反思的任務(wù)，每個人都可以成為更好的自己，增強(qiáng)自信心和自尊心，提高自我接納能力。伴隨著同學(xué)們熱烈的掌聲，本次講座圓滿結(jié)束！

一審：鄭智山

二審：王娟

三審：巢喜劍